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我院2018级开展心理健康知识讲座
作者:李杭飞    摄影:    发布时间:2019-05-27    阅读:

5月25日是全国大学生心理健康日,为了让同学们了解更多心理健康的知识,提高心理调节能力,培养良好的心理品质,5月261930,心理学院硕士研究生邱于芯,张一凡为我院2018级生开展心理健康讲座,讲座由辅导员安琪主持。



首先,邱于芯描述了心理健康的六个标准,介绍大学新生心理失衡期的具体表现,并结合实例详细说明大一新生可能会面临的心理问题以及多种心理调适的方法,帮助同学们更好地解决在新环境中学习、经济、心理等方面遇到的问题,成功度过“大一的迷茫”。



张一凡以“你画我猜”的小游戏开始,通过设想四种不同的场景,让同学们感受喜怒哀乐这四种情绪,之后带领同学们体验间接式放松法。



本次讲座通过理论宣讲与实际体验相结合的方法提高了同学们心理健康知识水平,增强大家心理保健意识,进一步促进心理健康教育工作的开展。